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  • Selbstgemachte Limonade: Switchel

    Selbstgemachte Apfelessig-Limonade „Switchel“

    Auf meinem Flug nach Vancouver bin ich beim Zeitunglesen auf das kanadische Getränk namens „Switchel“ gestoßen. Es ist ein Mix aus Apfelessig, Ingwer, Ahornsirup und Wasser. Die Kombination irritierte mich zunächst, aber…

  • Roter Smoothie
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    Roter Smoothie

    Der erfrischende Smoothie schenkt mir neue Energie für den Tag. Gerade nach durchfeierten Nächten hilft er mir mich am nächsten Tag wieder besser zu fühlen ✌️ Du brauchst: eine Orange eine Rote…

  • Goldene Milch
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    Goldene Milch

    In den letzten Winterwochen wurde ich leider nicht vor den Erkältungswellen verschont. In dieser Zeit hat mir die ayurvedische „Goldene Milch“ sehr gut getan. Die Milch, die ihre goldene Farbe durch das…

  • Grüner Smoothie
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    Grüner Smoothie

    Ich liebe Grüne Smoothies. Bei Müdigkeit oder Kater habe ich das Gefühl, dass mir so ein Smoothie einen richtigen Energieschub gibt. Probiert es mal aus. Du brauchst: halbe Banane handvoll Spinat (falls…